Qarshilik mashqlari nima?Qarshilik mashqlari - bu umumiy cho'zilish, surish, tortish, dastgoh pressi va boshqa mashqlar kabi kuch mashqlari, biz mashq qilish uchun gantel, shtanga, elastik kamar va boshqa jihozlardan foydalanishimiz mumkin, vazn darajasini bosqichma-bosqich oshirish. , nima...
Ko'proq o'qish