Kompaniya yangiliklari
-
Fitness, ushbu 6 xatti-harakatni taqiqlang:
1, fitnes qizib ketmaydi Mashq qilishdan oldin etarlicha isindingizmi? Isitish tananing barcha qismlariga "harakat qilishga tayyor" signalini yuborish, mushaklar, bo'g'inlar, yurak va o'pka tizimini asta-sekin davlatga kirishiga o'xshaydi. Tegishli tadqiqotlarga ko'ra, to'g'ridan-to'g'ri yuqori...Ko'proq o'qish -
Bu 8 ta sabab, siz qanchalik qiyin bo'lishingizdan qat'iy nazar, cho'zilishni talab qilishingizni aytadi!
Fitnes mashg'ulotlarida biz qaysi fitnes harakatini e'tiborsiz qoldira olmaymiz, Xiaobian bu harakatni cho'zilish deb hisoblaydi. Squat bu harakat, oltin harakat pastki oyoq mushak guruhi mashqlar hisoblanadi. Yangi boshlanuvchilar ham, faxriylar ham ko'proq squats qilishlari kerak. Yangi boshlanuvchilar erkin qo'l bilan squat mashqlari va g...Ko'proq o'qish -
Fitness faxriysi haqida qisqacha ma'lumot: 4 ball tajriba, aylanma yo'llardan qochishga imkon beradi, tezkor boshlash
Hozirgi kunda tobora ko'proq odamlar fitnes bilan shug'ullanmoqdalar va ba'zi odamlar shunchaki aerobik mashqlar emas, balki kuch mashqlari uchun sport zaliga kirishni boshlaydilar, ya'ni fitnesni tushunish tobora chuqurlashib bormoqda, kuch mashqlaridan qo'rqmaydi. Bu mushaklarni qurish uchunmi yoki...Ko'proq o'qish -
Sizning brendingiz eskorti qanday yetkazib beruvchi?
Sizning brendingiz eskorti qanday yetkazib beruvchi? Brendlar uchun yuqori sifatli, arzon narxlarda, mahsulot va xizmatlarni o'z vaqtida etkazib berishdan doimiy foydalanish - xarid qilish ishlarining abadiy maqsadi. Ushbu maqsadga erishish uchun biz kerak ...Ko'proq o'qish