Sport zali jamoat joyi bo'lib, biz bilishimiz kerak bo'lgan muayyan xatti-harakatlar qoidalari mavjud. Biz yaxshi fuqaro bo'lishimiz va boshqalarni yomon ko'rmasligimiz kerak.

Xo'sh, sport zalida bezovta qiladigan xatti-harakatlar qanday?

1-xatti-harakatlar: boshqalarning jismoniy tayyorgarligiga xalaqit beradigan baqirish va baqirish

Sport zalida ba'zi odamlar o'zlarini rag'batlantirish yoki boshqalarning e'tiborini jalb qilish uchun baqirishadi, bu nafaqat boshqalarning jismoniy tayyorgarligiga xalaqit beradi, balki sport zalining atmosferasiga ham ta'sir qiladi. Sport zali - bu mashq qilish joyi. Iltimos, ovozingizni pastroq tuting.

2-xulq: Jismoniy mashqlar jihozlari qaytib kelmaydi, boshqa odamlarning vaqtini behuda sarflaydi

Ko'pchilik fitnes uskunasidan foydalangandan keyin ularni qaytarib qo'yishni xohlamaydi, bu esa boshqalarni o'z vaqtida ishlata olmasligiga, vaqtni behuda sarflashga, ayniqsa, shoshilinch vaqtda odamlarni juda baxtsiz qiladi. Har bir mashqdan keyin jihozni qayta qo'yish va sifatli fitnes a'zosi bo'lish tavsiya etiladi.

3-xulq-atvor: Gimnastika zalidagi asbob-uskunalarni uzoq vaqt davomida hogging va boshqalarga hurmatsizlik qilish

Ba'zi odamlar o'zlariga qulaylik uchun, uzoq vaqt davomida fitnes jihozlarini egallab olishadi, boshqalarga foydalanish imkoniyatini bermaydilar, bu xatti-harakat nafaqat boshqalarga nisbatan hurmatsizlik, balki sport zalining jamoat joyi normalariga ham javob bermaydi.

Agar siz hozirgina kardio zonasiga borgan bo'lsangiz, kardio mashg'ulotingizni boshlashga tayyorsiz, faqat kimdir yugurish yo'lakchasida yurib, telefoniga qarab, pastga tushishni istamaydi. O'sha paytda o'zingizni juda yomon his qilasiz, chunki kimdir sizni mashq qilishingizga to'sqinlik qilmoqda.

Xulq-atvor 4: 10 daqiqa mashq qiling, 1 soat suratga oling, boshqalarning mashqlarini bezovta qiling

Ko'pchilik jismoniy mashqlar paytida suratga olish uchun mobil telefonlarini chiqarib olishadi, bu o'z-o'zidan muammo emas, lekin ba'zi odamlar uzoq vaqt davomida suratga olishadi va hatto boshqalarning jismoniy holatini buzadilar, bu nafaqat boshqalarning fitnes effektiga ta'sir qiladi, balki sport zalining sokin muhitiga ta'sir qiladi.

Xulq-atvor 5: boshqalarning fitnes maydonini hurmat qilmaslik va boshqalarning konforiga ta'sir qilish

Fitnes bilan shug'ullanadigan ba'zi odamlar boshqalarning fitnes maydonini hurmat qilmaydilar, yurishni davom ettiradilar yoki katta harakatlanuvchi fitnes uskunasidan foydalanadilar, bu xatti-harakat boshqalarning konforiga ta'sir qiladi, lekin osonlik bilan nizolarni keltirib chiqaradi.

Yuqoridagi beshta xatti-harakatlar sport zalida ko'proq bezovta qiluvchi xatti-harakatlardir.

Sport zali a'zosi sifatida biz boshqalarni hurmat qilishimiz, toza va ozoda muhitni saqlashimiz, qoidalarga rioya qilishimiz va sport zalini mashq qilish uchun yoqimli joyga aylantirishimiz kerak. Umid qilamanki, har kim o'z xatti-harakatiga e'tibor qaratishi va sport zalidagi tartib va ​​muhitni birgalikda saqlashi mumkin.