Ko'pchilik fitnes insonning yuzini o'zgartirishi mumkinligini aytadi. Chunki ko'pchilik hech qanday fitnes paydo bo'lishidan oldin juda ko'p yulduzlarni ko'radi, nafaqat semiz, balki juda xunuk, lekin sport zaliga kirgandan so'ng, ularning tanasi nafaqat ingichka, hatto yuzi ham o'zgargan. Bu sport zalimi yoki yuzni ko'tarishmi? Ko'pchilik fitnes insonning yuzini o'zgartirishi mumkin deb o'ylaydi, siz nima deb o'ylaysiz?

Ammo muallifning fikricha, fitnes insonning yuzini o'zgartira olmaydi.
Odamlarning yuzi balog'at yoshidan mahkum, ayollar 18 yosh o'zgarishini eshitganlar, lekin yuz o'zgarishi, lekin faqat 18 yoshga to'lgunga qadar, balog'atga etgandan keyin yuzingizda hech qanday o'zgarish bo'lmaydi.
Agar plastik jarrohlik qilmasangiz, keksayguningizcha yuzingiz siz bilan qoladi. Biroq, fitnes insonning tashqi qiyofasini yaxshilashi haqiqatdir.
Biz fitnesga shaxsiy o'zgarishlar nuqtai nazaridan qarashimiz mumkin, masalan: tana shaklidagi o'zgarishlar, shaxsiy qobiliyat, mushaklarning o'zgarishi, shaxsiy joziba, shuningdek, shaxsiy energiyani yaxshilash, shaxsiy ko'rinish darajasini yaxshilash uchun shaxsiy har tomonlama sifat. Bularning barchasi bizni yosh va baquvvat qiladigan fitnesning afzalliklari bilan bog'liq.

Jismoniy mashqlar insonning tashqi qiyofasini yaxshilashi mumkinmi? Bularni o'qiganingizdan keyin bilib olasiz!
Birinchi jihat, fitnes tanamizni zamonaviy estetik talablarga ko'proq moslashtirishi mumkin
Fitnes bizning asl tana shaklini yaxshilashi mumkin, xoh ozg'in, xoh semiz mushak erkaklariga aylanishi mumkin. Fitnesni talab qiladigan odamlar semizlik va zaiflik bilan xayrlashishlari mumkin, maftunkor bel, qorin yoki son va S-qiyshiq shakllarga ega va bunday raqamlar jamiyatda ko'proq e'tirof etilishi mumkin.

Ikkinchidan, fitnes mushaklarimizni kuchliroq va kuchliroq qiladi
Kuchli mushaklari bo'lgan odamlar, o'z mushaklari kuchli, mustahkam va to'la bo'lib, odamlarga xavfsizlik hissi beradi. Mushak ortishi befoyda, deb o‘ylamang, agar siz qiz do‘stingizga xavfsizlik hissini bera olsangiz, bir qo‘lingiz bilan 24 dyuymli chamadonni olib yursangiz, atrofingizdagilar sizni juda jozibali ko‘rishadi.

Uchinchidan, fitnes hayotingizni yanada tartibli qilishi mumkin
Nima uchun fitnes bilan shug'ullanadigan odamlar odamlarga o'z-o'zini tarbiyalash hissini berishi mumkin? Chunki ko'pchilik o'z-o'zini tarbiyalashga qodir emas. Fitnesga yopishib oladigan odamlar, 1% dan kamroqni tashkil qiladi, siz fitnes bilan shug'ullanishingiz va mushak tanasini qurishingiz mumkin, bundan tashqari, o'zingizni etarli darajada intizomli ekanligingizni isbotlashdan tashqari, siz boshqalardan yaxshiroq ekanligingizni anglatadi. Sizning o'zingizga bo'lgan talablaringiz ham juda yuqori bo'lib, odamlarga mukammallik tuyg'usini beradi.

To'rtinchidan, fitnes sizni yanada jozibali qilishi mumkin
Fitnes mashg'ulotlari davomida mushaklarimizning yaxshilanishi, shuningdek, gormonlarimizning ko'payishi sizni yanada jozibali qiladi. Fitnes bilan shug'ullanadigan odamlar o'zlarining ichki bosilgan his-tuyg'ularini bo'shatadilar, odamlar o'ziga ishonadi, o'ziga ishongan odamlar yanada jozibali bo'ladi va tashqi ko'rinish darajasini yaxshilaydi.

Beshinchi jihat, fitnesni talab qilish ularning sabr-toqat va chidamliligini kuchaytirishi mumkin
Doimiy mashg'ulot jarayoni tashvishlardan xalos bo'lishga va sabr-toqat va chidamliligimizni samarali yaxshilashga yordam beradi. Xususan, kuch-quvvat mashqlari jarayoni zerikarli, ammo unga yopishib olganingizdan so'ng, jismoniy va ruhiy salomatligingiz sezilarli darajada yaxshilanadi.

Ko'rishimiz mumkinki, fitnes odamlarining har tomonlama sifati har tomonlama yaxshilanadi, garchi asl ko'rinish darajasi yuqori bo'lmasa ham, fitnesdan so'ng go'zal va maftunkor tanasi, shuningdek, o'z energiyasi bilan to'la, shaxsiy jozibasi, odamlar sizni his qiladilar. juda ishonchli va yuqori ko'rinish darajasiga qarash.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak: jismoniy mashqlar tashqi ko'rinishingizni yaxshilashi mumkin, ammo tashqi ko'rinishingizni o'zgartirmaydi.